Hoch-Was? hochsensibel.

Zum Ende des Jahres möchte ich dir ein paar positive Gedanken mit auf den Weg geben, wie du zukünftig selbstbewusster und liebevoller mit deiner eigenen Neurodivergenz umgehen kannst. Denn unsere Gesellschaft braucht mehr Menschen wie uns und es bedarf noch viel mehr Sichtbarkeit, Information und Aufklärung.

Und das Schöne ist: Aufgrund der Neuroplastizität unseres Gehirns sind wir in der Lage, uns jederzeit zu verändern und unseren Weg neu auszurichten. Mit dieser Folge möchte ich dir gern Mut machen. Dich dazu ermuntern, dich mehr so zu zeigen, wie du bist. Deine Potenziale zu erkennen und immer mehr zu entfalten.

Was dich...

Nach meinem Gespräch mit Maximilian Pollux über "Hochsensibilität und Narzissmus" möchte ich in dieser Folge die wichtigsten Punkte noch einmal kurz zusammenfassen.

Was genau sind die Punkte, bei denen du, besonders als hochsensibler Menschen, hellhörig werden solltest? Warum ist das Setzen und Verteidigen von Grenzen so wichtig? Ist Harmonie mit einem Narzissten überhaupt möglich? Wie kannst du dich wirkungsvoll abgrenzen? Und warum ist ein stabiler und positiver Selbstwert so wichtig?

Zwischen Narzissten und hochsensiblen Menschen besteht durchaus eine gewisse Anziehungskraft, die jedoch auch in einer toxischen Beziehung enden kann.

Umso mehr freue ich mich, dass Maximilian Pollux mit mir über genau dieses Thema gesprochen hat. Max hat eine bewegende Geschichte: Er war internationaler Drogen- und Waffenhändler und selbst schwerst kriminell. Nach zwei Jahre auf der Flucht verbrachte er dann 10 Jahre in einem Hochsicherheitsgefängnis. Heute arbeitet er als Anti-Gewalt-Trainer, hat den Verein SichtWaisen e.V. gegründet und ist zudem True-Crime-Experte und hostet sehr erfolgreich seinen eigenen Podcast "POLLUX". Vor kurzem hat Max sein Buch "Gefährliches Ego" veröffentlicht, das es gleich auf...

Wenn du selbst hochsensibel und Mama bist, dann ist diese Folge für dich.

Bevor ich schwanger wurde war mir nie bewusst, wie schwer es als hochsensible Frau ist, Mama zu sein. Denn wir haben uns über all die Jahre ein Lebenskonstrukt erschaffen, um in dieser lauten und schnellen Welt mithalten und gut funktionieren zu können. Doch mit der Geburt eines Kindes fällt dieses ganze Konstrukt in sich zusammen.

Wir schwanken ständig zwischen Aufopferung und Selbstfürsorge, zwischen Liebe und Frustration, zwischen Lebensfreude und totaler Erschöpfung. Wie schaffen wir es, gut durch die ersten Jahre zu kommen? Wie gelingt es uns weiterhin...