Hoch-Was? hochsensibel.

Du bist nicht distanziert...

du bist manchmal einfach nur überladen. Und wenn dir alles zu viel wird, dann ziehst du dich zurück. Um dich zu schützen und von all den Sinnesreizen abzugrenzen.

Ich erinnere mich, dass ich wegen genau dieses Verhaltens schon oft als arrogant, eingebildet oder unnahbar bezeichnet wurde. Doch das trifft nicht den Kern. Denn letztendlich grenze ich mich nicht von den Menschen an sich ab, sondern von dem gefühlten Chaos, was mich in diesen Momenten umgibt.

Denn das hilft mir dabei, mein Nervensystem wieder zu beruhigen. Wieder besser zurück zu mir und meiner Mitte zu finden. Um...

Du bist nicht faul...

vielleicht lebst und arbeitest du nur in einem System, das nicht für dich gemacht ist. Denn ständiges Anpassen, Maskieren, Über- oder auch Unterforderung können auf Dauer zu einer enormen Erschöpfung und Antriebslosigkeit führen, die nach außen hin wie Faulheit wirken kann. Und das passiert nicht nur hochsensiblen bzw. neurodivergenten Menschen.

Um das und mehr geht es in meiner heutigen Podcastfolge.

Kennst du Situationen, in denen du in einer absoluten Überreizung deines Nervensystems feststeckst und es dir einfach nicht gelingt, dir die nötige Auszeit zur Regeneration zu gönnen?

Manchmal helfen selbst die besten Tools nicht und du rutschst nach und nach immer weiter in die Überreizung hinein. Vielleicht versuchst du diesen Zustand zu ignorieren oder von dir wegzuschieben, doch irgendwann gelingt dir auch das nicht mehr. Du spürst, wie der Druck, die Frustration und die Anspannung in dir immer größer werden.

Was genau dir in diesen Zeiten helfen kann, erfährst du in meiner heutigen Podcastfolge. Du findest meinen Podcast auf allen...

Wusstest du, dass mindestens ein Elternteil von dir auch hochsensibel ist?

Allerdings kann es gut sein, dass innerhalb deiner Familie das Bewusstsein über Hochsensibilität fehlt. Und dass somit auch ganz essenzielle Persönlichkeitsmerkmale über viele Jahre oder sogar Jahrzehnte hinweg unterdrückt, ignoriert oder gar nicht wahrgenommen wurden.

Welche Auswirkungen das auf Familien an sich hat und wie du damit umgehen kannst, erfährst du in meiner heutigen Podcastfolge. Du findest meinen Podcast auf allen gängigen Podcast-Plattformen. Abonniere ihn schnell, um keine Folge zu verpassen. Ich freue mich außerdem über dein Like, deine Bewertung oder deinen Kommentar. Empfiehl diese Folge auch gern an...