Hoch-Was? hochsensibel.

Aber früher ging es doch auch...

Hast du dir diese Frage auch schon mal gestellt? Wenn ich heute daran denke, dass ich früher zu Abizeiten normal in die Schule gegangen bin, nebenbei noch meine Musikspezialausbildung erhalten habe, samstags in den Club gegangen bin bis 6 Uhr früh, dann das Wochenende ganz normal mit meiner Familie verbracht habe, um dann am Montag wieder ganz regulär zur Schule zu gehen, frage ich mich, wie ich das damals alles geschafft habe.

War der Grund einfach nur mein jüngeres Alter? Dass mein Körper das früher einfach besser weggesteckt hat? Oder war es doch, dass...

Kennst du das? Du hast am Nachmittag einen Termin, doch drehen sich deine Gedanken schon Stunden oder sogar Tage zuvor nur noch darum. Du überlegst, was du anziehst, was du sagst und was du vorbereiten musst. Am Tag selbst schaust du nur auf die Uhr und kannst dich kaum richtig konzentrieren. Beim Termin selbst nimmst du alles um dich herum wahr, analysierst, lächelst, maskierst. Und nach dem Termin bist du vollkommen erschöpft und möchtest einfach nur noch deine Ruhe.

Um das und mehr geht es in meiner heutigen Podcastfolge, die übrigens auch meine 100. Einzelfolge ist. Du findest meinen Podcast...

Gerade während des Aufnehmens dieser Folge ließ mich die Technik im Stich.

Früher hätte ich die ganze Folge noch einmal aufgenommen oder hätte den "Fehler" rausgeschnitten. Doch heute bleibt alles, wie es ist... auch wenn es für mich immer noch eine große Herausforderung bedeutet. Meine eigenen Ansprüche sind ziemlich hoch. Ein gewisses Maß an Kontrolle gibt mir Sicherheit und hilft mir dabei, meine Energie besser einteilen zu können.

Doch natürlich kannst du nicht alles kontrollieren und manchmal ist es auch ganz gut, Kontrolle abzugeben und einfach etwas gelassener zu sein.

Wie dir das gelingen kann und warum das so wichtig...

Wann wurde dir zum ersten Mal bewusst, dass du anders bist?

Bei mir hat es etwa bis zu meinem 30. Lebensjahr gedauert. Damals las ich einen Artikel im Internet, in den es um Hochsensibilität ging und in dem ich mich wiedererkannte. Seitdem bin ich auf der wunderbaren Reise hin zu mir selbst.

Doch bis zu diesem Moment habe ich mich immer wieder versucht, mich an eine Welt anzupassen, die einfach nicht für mich gemacht ist. In die ich mit meiner Persönlichkeit, meinem Wesen und meinen Bedürfnissen einfach nicht hinein passe. Und das hat mir unglaublich viel Energie entzogen.

Seitdem ich...