Hoch-Was? hochsensibel.

Kennst du dieses Gefühl der Erleichterung, wenn ein Termin plötzlich abgesagt oder verschoben wird?

Das hat nichts damit zu tun, dass du Menschen an sich nicht magst. Sondern damit, dass das Nervensystem von uns hochsensiblen Menschen einfach anders funktioniert. Mehr analysiert. Mehr plant. Und viel mehr Energie für das ganze Drumherum drauf geht, als beim eigentlichen Termin.

Warum du dich trotzdem immer einmal wieder ins Chaos stürzen solltest und wie du zukünftig solche Situationen besser angehen kannst, erfährst du in meiner heutigen Podcastfolge. Du findest meinen Podcast auf allen gängigen Podcast-Plattformen. Abonniere ihn schnell, um keine Folge zu verpassen. Ich...

Kennst du dieses Gefühl, wenn du am Morgen die Augen öffnest und ein paar Sekunden später realisierst, dass dieser Tag super anstrengend für dich werden wird?

Dann ist meine heutige Folge für dich. Bei uns hochsensiblen Menschen fahren die Gedanken gern Karussell und das ständige Analysieren und perfekt sein Wollen führt oft dazu, dass wir die Dinge viel intensiver fühlen, als sie es im Endeffekt wirklich sind. Welche Routinen und Schritte dir dabei helfen können, trotz allem gut durch Tag zu kommen, erfährst du in dieser Episode. Hier spreche über meine eigenen Erfahrungen und gebe dir hilfreiche Impulse für solche...

Aber früher ging es doch auch...

Hast du dir diese Frage auch schon mal gestellt? Wenn ich heute daran denke, dass ich früher zu Abizeiten normal in die Schule gegangen bin, nebenbei noch meine Musikspezialausbildung erhalten habe, samstags in den Club gegangen bin bis 6 Uhr früh, dann das Wochenende ganz normal mit meiner Familie verbracht habe, um dann am Montag wieder ganz regulär zur Schule zu gehen, frage ich mich, wie ich das damals alles geschafft habe.

War der Grund einfach nur mein jüngeres Alter? Dass mein Körper das früher einfach besser weggesteckt hat? Oder war es doch, dass...

Kennst du das? Du hast am Nachmittag einen Termin, doch drehen sich deine Gedanken schon Stunden oder sogar Tage zuvor nur noch darum. Du überlegst, was du anziehst, was du sagst und was du vorbereiten musst. Am Tag selbst schaust du nur auf die Uhr und kannst dich kaum richtig konzentrieren. Beim Termin selbst nimmst du alles um dich herum wahr, analysierst, lächelst, maskierst. Und nach dem Termin bist du vollkommen erschöpft und möchtest einfach nur noch deine Ruhe.

Um das und mehr geht es in meiner heutigen Podcastfolge, die übrigens auch meine 100. Einzelfolge ist. Du findest meinen Podcast...