Alle Episoden

Nachdem mich immer wieder Nachrichten und Fragen zum Thema "Hochsensibilität bei Kindern." erreichen, habe ich mich dazu entschieden meine nächsten Folgen genau diesem Thema zu widmen.

In dieser Folge erhältst du eine erste Einführung ins Thema:

Wie zeigt sich Hochsensibilität bei Kindern?
Worin bestehen Herausforderungen aus dieser Andersartigkeit?
Und warum ist es so wichtig, dass Menschen im sozialen Umfeld der Kinder über Hochsensibilität Bescheid wissen?

In der nächsten Folge spreche ich über die Herausforderungen hochsensibler Kinder im Alltag, wozu unter anderem Reizüberflutung, Maskieren und Mobbing gehören. Abonniere meinen Podcast, um keine Folge mehr zu verpassen und empfiehl ihn auch gern...

Heute ist deine Meinung gefragt: Nach 2 Jahren "HOCH-WAS? hochsensibel." steuere ich auf die 100. Folge zu. Meine Angebote haben sich von Hochsensibilität hin zu Neurodivergenz und Neurodiversität allgemein weiterentwickelt und so stellt sich mir die Frage, einen neuen Podcast "NEURO-WAS?" ins Leben zu rufen, in dem ich noch mehr Spielraum habe, das Thema Neurodivergenz zu betrachten. So dass ich noch mehr Menschen ins Gespräch mit mir bringen und auch so wertvolleren Input geben kann.

Was sind deine Gedanken dazu?

Des weiteren möchte ich nächste Woche gern mit dem Thema "Hochsensibilität bei Kindern." starten und es in ein paar Folgen...

Wie kannst du letztendlich deine berufliche Erfüllung finden und auch leben?

Im letzten Teil meines Themenpakets "Hochsensibilität im Berufsleben." dreht sich alles darum, wie du deine Erkenntnisse wirkungsvoll nach außen kommunizieren und wie du wertvolle Entscheidungen treffen kannst. Außerdem darfst du deinen persönlichen Mehrwert gerade wegen deiner Hochsensibilität erkennen und vor allem auch immer gut für dich selbst sorgen,

Diese Folge bildet den Abschluss und baut auf die vorherigen 4 Folgen mit auf. Ich hoffe, dir damit wertvolle Impulse mit auf den Weg geben zu können und ich steh dir auch gern persönlich für deine Fragen zur Verfügung.

Zu wissen, was deine Bedürfnisse sind und wo deine Grenzen liegen, ist grundlegend dafür, deine Berufung zu finden.

Denn übergehst du diese immer wieder, so wird letztendlich dein Körper darauf reagieren. Von Erschöpfung über Depression bis hin zu Burnout. Wir verbringen in unserem Leben sehr viel Zeit mit und auf der Arbeit. Sie bestimmt maßgeblich unser Leben und wie wir uns fühlen. Dein Anspruch darf also sein, deine Arbeitsumgebung und deine Arbeitsbedingungen dementsprechend anzupassen.

Wie du herausfindest, was deine Bedürfnisse sind, wie du diese priorisierst und wie du deine Grenzen gut abstecken kannst, erfährst du in meiner heutigen Podcastfolge. Sie...

Akzeptanz und aktive Selbstreflexion bilden die Basis für das Finden deiner Berufung.

Nicht nur wir hochsensiblen Menschen konzentrieren uns leider viel zu oft auf die negativen Seiten unserer Persönlichkeit. Das führt jedoch ausschließlich dazu, dass wir uns selbst und mit dem, was uns ausmacht, ablehnen und verstecken.

Wenn du jedoch Erfüllung in deinem Berufsleben finden möchtest, so darfst du dir deiner selbst auch vollends bewusst sein und dich letztendlich auch von Anfang an so zeigen, wie du bist. Und da alles auch einer steten Veränderung unterliegt, ist es außerdem wichtig, dich selbst, deine Werte und dein Handeln auch immer einmal...

Wenn wir in unserem Arbeitsumfeld tagtäglich immer wieder Herausforderungen begegnen, so landen wir letztendlich in einer Abwärtsspirale. Deshalb ist es so wichtig, dir dieser Herausforderungen auch bewusst zu sein. Sie zu erkennen. So dass du am Ende diesbezüglich auch Veränderungen anstreben kannst.

Welche Herausforderungen viele hochsensible bzw. neurodivergente Menschen ausgesetzt sind, erfährst du in meiner heutigen Podcastfolge. Nächste Woche geht es dann weiter mit möglichen Lösungsansätzen für dich, die du relativ schnell in deinem Berufsalltag umsetzen kannst.

Wir verbringen oft einen Großteil unserer Zeit mit Arbeit und trotzdem ist im seltensten Fall die Arbeitsumgebung auf uns neurodivergente bzw. hochsensible Menschen ausgerichtet.

Doch gerade dann, wenn wir uns über zu lange Zeit in einer Umgebung aufhalten, in der wir immer wieder unsere Grenzen überschreiten, in der unsere Bedürfnisse unerfüllt bleiben und wir uns immer wieder versuchen an eine Welt anzupassen, die einfach nicht für uns gemacht ist, können wir auch unsere besonderen Potenziale nicht richtig entfalten. Viel schlimmer: Wir werden auf Dauer unglücklich, krank und landen letztendlich in einer Depression oder stecken in einem Burnout.

Um das und...

Hältst du dich auch gern lieber im Hintergrund und sagst über deine Erfolge: "Ach, so was Besonderes war das ja jetzt auch wieder nicht..."?

Dann ist diese Folge für dich. Denn viel zu oft übergehen wir unsere Erfolge, üben uns Bescheidenheit oder fühlen uns unwohl, wenn wir im Mittelpunkt stehen. Doch dabei dürfen wir das, was wir in unserem Leben erreicht haben, auch wirklich wertschätzen und für uns annehmen. Denn es ist nicht selbstverständlich oder sogar unbedeutend, Dinge zu leisten. Um das und mehr geht es in meiner heutigen Podcastfolge.

Kennst du diese Momenten in denen dir einfach alles zu viel wird und du dir denkst: Ich will das so nicht mehr!

Ich glaube, dass fast jede/r von uns so etwas schon einmal erlebt hat. Was vielleicht anfangs gut gemeint oder eine Leidenschaft war, wandelt sich nach und nach plötzlich in eine Belastung um. Oft passiert das schleichend, so dass wir es eine Zeit lang ignorieren oder gar nicht erst merken. Doch dann kommt plötzlich irgendwann der Punkt, an dem alles kippt.

Kennst du diese Momente, in denen du dir immer wieder selbst im Weg stehst? In denen du dich nicht traust, zu perfektionistisch bist oder Angst vor Ablehnung hast?

Doch genau das darfst du überwinden und auch in Zeiten der Unsicherheit selbstbewusst nach außen hin auftreten. Die Dinge einfach mal tun und ins Handeln kommen. Denn Anpassungen kannst du auch später und mit Hilfe von konstruktivem Feedback noch treffen.