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Du bist nicht distanziert...

du bist manchmal einfach nur überladen. Und wenn dir alles zu viel wird, dann ziehst du dich zurück. Um dich zu schützen und von all den Sinnesreizen abzugrenzen.

Ich erinnere mich, dass ich wegen genau dieses Verhaltens schon oft als arrogant, eingebildet oder unnahbar bezeichnet wurde. Doch das trifft nicht den Kern. Denn letztendlich grenze ich mich nicht von den Menschen an sich ab, sondern von dem gefühlten Chaos, was mich in diesen Momenten umgibt.

Denn das hilft mir dabei, mein Nervensystem wieder zu beruhigen. Wieder besser zurück zu mir und meiner Mitte zu finden. Um...

Du bist nicht faul...

vielleicht lebst und arbeitest du nur in einem System, das nicht für dich gemacht ist. Denn ständiges Anpassen, Maskieren, Über- oder auch Unterforderung können auf Dauer zu einer enormen Erschöpfung und Antriebslosigkeit führen, die nach außen hin wie Faulheit wirken kann. Und das passiert nicht nur hochsensiblen bzw. neurodivergenten Menschen.

Um das und mehr geht es in meiner heutigen Podcastfolge.

Kennst du Situationen, in denen du in einer absoluten Überreizung deines Nervensystems feststeckst und es dir einfach nicht gelingt, dir die nötige Auszeit zur Regeneration zu gönnen?

Manchmal helfen selbst die besten Tools nicht und du rutschst nach und nach immer weiter in die Überreizung hinein. Vielleicht versuchst du diesen Zustand zu ignorieren oder von dir wegzuschieben, doch irgendwann gelingt dir auch das nicht mehr. Du spürst, wie der Druck, die Frustration und die Anspannung in dir immer größer werden.

Was genau dir in diesen Zeiten helfen kann, erfährst du in meiner heutigen Podcastfolge. Du findest meinen Podcast auf allen...

Wusstest du, dass mindestens ein Elternteil von dir auch hochsensibel ist?

Allerdings kann es gut sein, dass innerhalb deiner Familie das Bewusstsein über Hochsensibilität fehlt. Und dass somit auch ganz essenzielle Persönlichkeitsmerkmale über viele Jahre oder sogar Jahrzehnte hinweg unterdrückt, ignoriert oder gar nicht wahrgenommen wurden.

Welche Auswirkungen das auf Familien an sich hat und wie du damit umgehen kannst, erfährst du in meiner heutigen Podcastfolge. Du findest meinen Podcast auf allen gängigen Podcast-Plattformen. Abonniere ihn schnell, um keine Folge zu verpassen. Ich freue mich außerdem über dein Like, deine Bewertung oder deinen Kommentar. Empfiehl diese Folge auch gern an...

Kennst du auch diesen Zustand, in dem du spürst, dass große Veränderungen in deinem Leben bevor stehen? In denen du jedoch noch nicht wirklich etwas Greifbares vor dir siehst und du dich fragst: Wie soll es nur weiter gehen?

Dann ist diese Folge für dich. Ich spreche darüber, warum es besonders uns neurodivergenten Menschen schwer fällt, diesen Zustand auszuhalten und was du tun kannst, um gute Entscheidungen zu treffen, die du auch im Nachhinein nicht bereust.

Kennst du auch diese Momente, in denen du einfach nur müde und antriebslos bist? In denen du irgendwie kaum Energie und Motivation in dir spürst und gerade irgendwie den Alltag bewältigst?

Aber wusstest du auch, dass du dein Gehirn in diesen Momenten austricksen kannst und durch Neuroplastizität sogar langfristig positive Veränderungen erreichst?

Um das und mehr geht es in dieser Podcastfolge. Und wenn du dich gerade genauso müde und antriebslos fühlst, dann lass dir gesagt sein: Du bist damit nicht allein.

Vielleicht hast du dir auch schon oft die Frage gestellt, weshalb die Menschen so ungerecht sind. Wie man so handeln kann ohne dabei ein schlechtes Gewissen zu haben. Oder du hast das Gefühl, dich immer wieder für die Schwächeren einsetzen zu müssen.

Wir hochsensiblen Menschen sind emphatischer und feinfühliger, als die Mehrheit. Wir nehmen Gefühle intensiver wahr, spüren zwischenmenschliche Beziehungen besonders stark und leiden schnell mit, wenn es jemandem schlecht geht.

Weshalb wir die Welt oft als so ungerecht empfinden und was dir konkret dabei helfen kann, dich zukünftig besser zu schützen, erfährst du in meiner heutigen Podcast-Folge.

Neurodivergente Menschen sind die Zukunft von Unternehmen.

Es zeigt sich immer mehr, dass KI zukünftig die Arbeit vieler Menschen übernehmen wird. Doch was KI schwer fällt, sind vor allem handwerkliche Arbeiten und die Arbeit mit und an KI. Und meiner Meinung nach auch die echten, menschlichen Social Skills.

Jedenfalls besitzen viele neurodivergente und somit auch hochsensible Menschen genau die Eigenschaften, die zukunftsträchtig werden. Denn ungewöhnliche Denkweisen können sehr starke wirtschaftliche Ergebnisse hervor bringen. Gerade im Bereich IT bietet Neurodivergenz zum Beispiel in Form von Autismus einen extremem Mehrwert.

In dieser Folge teile ich mit dir meine Gedanken zu diesem Thema....

Hochsensible und neurodivergente Menschen sind häufiger von Mobbing betroffen.

Der Grund dafür ist, dass Andersartigkeit unbewusst bei uns auf Ablehnung und Ausgrenzung stößt, weil sie Gefahr bedeutet. Unser Leben ist grundsätzlich auf Sicherheit und bekannten Routinen aufgebaut. Wir erschaffen uns jeweils unsere individuelle Wahrheit bzw. unsere individuelle Lebensansicht. Und das ist auch gut so.

Unser Gehirn lebt außerdem davon, alles, was es aufnimmt in Schubladen zu stecken. Damit sichert es sozusagen unser Überleben und verbraucht die wenigste Energie. Jedoch sollten uns genau diese Prozesse bewusst sein, so dass wir sie auch ganz bewusst wahrnehmen und verändern können.

Um das und...

Hochsensible Kinder sind durch ihre Andersartigkeit möglicherweise häufiger von Mobbing betroffen.

Das neue Deutsche Schulbarometer zeigt, dass etwa 30% aller Kinder zwischen 11 und 17 jähren monatlich Mobbing erleben und etwa 50% der psychisch auffälligen Kinder sogar mehrfach gemobbt werden. Nun ist dabei die Frage: Gehören hochsensible Kinder mit zu den Kindern mit psychischen Auffälligkeiten? Oder fliegen sie durch ihre extreme Anpassungsfähigkeit unter dem Radar?

Fakt ist, dass Andersartigkeit von uns Menschen ganz automatisch als Bedrohung eingeordnet wird. Und hochsensible Kinder weichen von ihrem Verhalten, von ihrem Denken und von ihrem Auftreten häufig von der Masse ab. Außerdem nehmen sie...