Du bist nicht zu anspruchsvoll...

00:00:05: Herzlich willkommen zu meinem persönlichen Podcast, wo sich alles um das Thema Hofsensibilität dreht.

00:00:12: Ich bin Christine Klocke und ich wünsche dir jetzt viel Freude beim Anhören!

00:00:17: Ein ganz herzliches Hallo an dich und ich freue mich, dass du auch heute dir wieder diese Folge anhören möchtest.

00:00:24: Die letzten beiden Male hatte ich ja schon über so ein paar Herausforderungen gesprochen die uns hochsensible Menschen beziehungsweise auch neurodivergenten Menschen allgemein immer wieder begegnen zum Thema Distanz und zum Thema Fraulheit.

00:00:41: Und heute habe ich mir ein Thema überlegt, über das sich gerne sprechen möchte was wahrscheinlich auch viele hochsensible und auch nordevagente Menschen kennen.

00:00:53: Es geht heute darum, dass wir vielleicht den Anschein haben zu anspruchsvoll zu sein – und das in der Gesellschaft mehr oder weniger noch so die Überzeugung herrscht, sich zurücknimmt, um dafür zu sorgen dass es hauptsächlich auch anderen Menschen gut geht.

00:01:18: Dass wir eben nicht negativ auffallen sollten das wir nicht anecken sollten und ich glaube auch gerade Menschen die so alt sind wie ich so... Ich bin jetzt Mitte vierzig sie sind auch noch ein bisschen in einer anderen Welt aufgewachsen wo's eben ja nicht um einen selber ging sondern um die Gesellschaft um das funktionieren an sich.

00:01:42: Und ich glaube, dass wir heute an einem Punkt sind wo wir uns wieder mehr zeigen sollten.

00:01:49: Wo wir wieder mehr zu unseren Bedürfnissen stehen dürfen!

00:01:52: Wo wir weder über das sprechen sollten was uns nicht gefällt.

00:01:58: Was uns belastet.

00:02:00: Was wir nicht wollen ganz klar für unsere Grenzen einstehen dürfen aber auch ganz klar unserem bedürfnen folgen sollten.

00:02:09: Denn das Leben wenn wir mal so drüber nachdenken ist doch letztendlich nicht für andere gemacht, sondern für jeden von uns selbst.

00:02:16: Und deshalb ist es meiner Meinung nach auch unsere eigene Aufgabe dafür zu sorgen dass wir ein gutes Leben führen!

00:02:22: Dass wir schauen, wo sind unsere Grundbedürfnisse?

00:02:25: Wo sind unsere weiterführenden Bedürfnisse.

00:02:28: Was ist uns wichtig im Leben?

00:02:30: Was is ein absolutes No-Go?

00:02:31: Wo liegen unsere Grenzen?

00:02:33: Wo sagen weh nein hier stopp!

00:02:36: Hier geht es einfach nicht weiter.

00:02:38: und dann noch ganz klar mit Konsequenzen aufzeigen was passiert wenn jemand anders diese Grenze immer und immer wieder übertritt.

00:02:47: Und dieser Satz ja vielleicht bist du einfach zu anspruchsvoll den kenne ich auch zum Beispiel aus meiner Jugendzeit, wo ich auf der Suche nach einem Partner war.

00:03:03: Und es hieß immer du bist so anspruchsvoll, so eine Person gibt's nicht und so weiter und sofort.

00:03:10: So hat sich das praktisch dann alles irgendwie umgetreten und ich bin mehr oder weniger auch relativ anspruchslos klingt jetzt irgendwie so negativ aber ich meine das gar nicht bewertend sondern Ich habe mich eher so reinfallen lassen in die unterschiedlichsten Beziehungen, in den unterschiedlichen Männertypen und habe es so überlegt okay fühlt sich das jetzt gut an oder nicht.

00:03:32: Und ich erinnere mich dass ich erst mit Anfang... Nein!

00:03:37: Mit Mitte Ende zwanzig das erste Mal darüber nachgedacht habe was möchte ich eigentlich für ein Partner an meiner Seite haben?

00:03:46: Was ist mir wichtig?

00:03:47: Und da ist ganz klar, da war natürlich auch das Äußere noch unglaublich wichtiger.

00:03:51: Sollte unbedingt gut aussehen!

00:03:52: Ich kann mich auch dran erinnern dass ich in meiner Schulzeit immer darüber gesprochen habe, dass mein Lebenspartner so aussehen soll wie ein Italiener und so weiter.

00:04:00: aber ich glaube es hat auch viel mit dem Alter zu tun.

00:04:04: Aber gerade im Bezug auf die Partner- oder Partnerinwahl Im Bezug darauf was du im Leben erreichen möchtest wird es ganz schnell immer ganz deutlich Ja, dass wir bestimmte Bedürfnisse einfach haben und ich finde das wir diese Ansprüche an Menschen die mit uns zusammenleben oder mit uns zusammensam arbeiten.

00:04:28: Oder gemeinsam unsere Zeit verbringen.

00:04:31: Dass wir an diesen Menschen auch Ansprüchen haben dürfen beziehungsweise sogar sollten weil ich finde wenn wir diese ansprüche nicht haben Dann ist uns auch gar nicht klar, was wir eigentlich wollen.

00:04:46: Wo unsere Grenzen liegen und Was wir eigentlich auch wert sind.

00:04:50: wenn ich glaube dass dieser Selbstwert dabei auch eine ganz ganz große Rolle spielt Wenn mir jemand sagt du hast hohe Ansprüche dann sollte das eigentlich ein Kompliment sein weil Ich weiß was ich mir wert bin was meine Arbeit wert ist was ich So allgemein wert bin, dass Menschen in den Genuss kommen Zeit mit mir zu verbringen.

00:05:16: Und überleg doch mal wann hast du dir eigentlich mal die Frage gestellt was bist du eigentlich wert und welche Menschen sind es überhaupt wert das sie in dein Leben treten dürfen?

00:05:28: Dass sie Zeit mit ihr verbringen dürfen?

00:05:31: Das Sie dein Leben sich teilen können also dass sie mit dir gemeinsam dein Leben teilen, du ihnen die Zeit und Aufmerksamkeit schenkst.

00:05:43: Was sollen das für Menschen sein?

00:05:44: Hast du dir überhaupt schon mal diese Frage gestellt?

00:05:49: Weil ich habe so das Gefühl, dass viele Menschen sich dessen gar nicht bewusst sind, dass sie das auch dürfen.

00:05:55: Und für mich persönlich ist es dann nicht ... Du hast so hohe Ansprüche sondern eher die Frage welche Ansprüchen hast du?

00:06:06: Was möchtest du gerne in deinem Leben erleben?

00:06:08: Was möchest du erfüllt wissen, worauf möchteste zurückblicken können wenn nur so fünf Jahre, zehn Jahre, zwanzig Jahre in die Zukunft blickst.

00:06:18: Was ist das wo?

00:06:20: du sagst ja dafür hat es sich zu leben gelohnt und ich persönlich bin auch der Meinung dass man sich nicht immer mit dem mit dem Einfachsten zufrieden geben sollte weil es einfach da draußen noch so viel mehr gibt.

00:06:37: Und wenn du weißt, wo du mal hin möchtest.

00:06:39: Wenn du weisst was deine Träume und Wünsche sind dann wird sich auch alles irgendwie so ein bisschen danach ausrichten, wenn du wirklich die Energie und den Fokus darauf längst.

00:06:52: Dieses Ziele erreichen zu wollen, die für andere unerreichbar sind ist für mich einen wunderbaren Anreiz!

00:07:01: Und ich habe den Anspruch an mich selbst und meinen Leben, dass sich solche Dinge auch erleben möchte.

00:07:08: Dass ich sie verdient habe, das ich es wert bin, solche Dinge in meinem Leben zu haben oder erleben zu dürfen.

00:07:32: zum Teil prominent sind in der Öffentlichkeit stehen, einen besonderen Wert für die Gesellschaft haben mit denen ich Zeit verbringen durfte.

00:07:43: Die ein Teil meines Lebens waren oder sind.

00:07:47: Ich habe viele tolle Erlebnisse gehabt, die andere nie erleben dürfen wo ich mir sage ich bin unglaublich dankbar und ich bin der Meinung dass sich diese Diese Erlebnisse, diese Situationen auch nur ergeben haben.

00:08:02: Weil ich eben gesagt habe Ich mach das jetzt!

00:08:05: Ich probiere es jetzt aus und selbst wenn andere sagen Das kannst du doch so nicht machen oder Du darfst es nicht oder ach das klappt ja sowieso nicht.

00:08:14: Da gibt's ja auch Menschen die von Anfang an immer gleich so negativ eingestellt sind Wenn ich darauf gehört hätte Oder auf die Stimme in meinen Kopf Die mir immer wieder Selbst Zweifel einredet und sagt so, hey was du?

00:08:30: Du willst es machen.

00:08:31: Du willst das erreichen?

00:08:33: Ja komm vergiss es!

00:08:34: Wenn ich darauf gehört hätte dann hätt ich viele Begegnungen und Erlebnisse gar nicht erst gehabt Und deswegen bin ich der Meinung Es gibt nicht zu hohe Ansprüche haben.

00:08:50: Na klar ist es so, wenn du deine Ansprüche sehr hochsteckst und das dann natürlich die Auswahl auch immer geringer wird.

00:08:58: Dass es natürlich nicht mehr so viele Möglichkeiten gibt – dass du vielleicht härter dafür arbeiten musst, mehr dafür tun musst um diese Dinge zu erreichen oder du auch immer erst mal wieder Niederlagen erlebst und wieder aufstehen musst und wieder dem Berghoch klettern musst.

00:09:15: aber letzten Endes darfst du ja auch immer für dich selber entscheiden!

00:09:19: Was möchtest du?

00:09:21: Möchtest Du diesen Weg noch

00:09:22: weitergehen?".

00:09:24: Und du hast ja letztendlich auch immer die Möglichkeit zu sagen so, boah nee das ist mir jetzt doch irgendwie zu viel, zu anstrengend.

00:09:32: Wo kann ich Kompromisse eingehen?

00:09:34: Was kann ich tun um vielleicht nicht den obersten König als Ehemann zu haben sondern jemanden zu suchen der vielleicht ähnliche Qualitäten hat ähnliche Eigenschaften, ähnlichen Dinge für die du ihn oder sie dann eben auch lieben kannst.

00:09:55: Was ist es das was andere Menschen für dich so anziehend und erstrebenswert macht?

00:10:01: Was ist das was du in ihnen bewunderst?

00:10:04: Und manchmal stellst du dann vielleicht fest dass es gar nicht der oberste König sein muss sondern dass du diese Eigenschafte die dir eigentlich wünschst in einem ganz normalen Mann von nebenan finden kannst.

00:10:18: Ich spreche jetzt so aus meinem Blickwinkel der Frau heraus, das gilt aber auch genau

00:10:23: andersrum.".

00:10:25: Gerade in Bezug auf die Wahl des Lebenspartners oder der Lebenspartnerin sollten wir sogar Ansprüche haben, weil wir letztendlich dann in irgendeine Spirale landen wenn wir diesen Ansprüchen nicht folgen.

00:10:38: Oder wenn wir von Anfang an nicht ganz klar sagen okay das ist mir wichtig und es ist ein absolutes No-Go.

00:10:44: Du brauchst wenigstens eine Richtung in die du gehen kannst.

00:10:48: Und es ist aber eben wie ich schon sagte, nicht nur auf die Partnerwahl bezogen sondern auch auf das was du in deinem Leben erreichen möchtest.

00:10:56: Welche Arbeit du nachgehen möchtes.

00:10:59: Welcher Lebensqualität du leben möchtet.

00:11:02: Was für ein Wohnumfeld du leben möchte.

00:11:04: Möchtest du im Luxus sein?

00:11:06: Reicht dir ein ganz einfaches Leben auf dem schönen Bauernhof mit Tieren zusammen in der Natur!

00:11:13: Um diese Ansprüche auch erstmal herauszufinden, musst du eben auch wissen was bist du für ein Typ.

00:11:19: Was passt zu dir?

00:11:20: Womit fühlst du dich wohl?

00:11:22: Was ist das, was dir in Lächeln ins Gesicht zaubert, was deinen Herz zum Schlagen bringt und ich finde dass diese Entscheidungen wirklich sehr wertvoll sind für deine Lebensqualität Und wir hören viel zu oft, sei denn nicht so anspruchsvoll.

00:11:40: Gibt dich doch auch mal mit irgendwas zufrieden.

00:11:43: und ja das kann schon sein dass der eine oder andere Gedanke vielleicht doch ein bisschen zu ansprungsvoll ist.

00:11:50: aber ich glaube auch dass wir erst dann richtig ins Handeln kommen und unseren Weg ausrichten können wenn unsere Ziele nicht einfach nur Ziele sind sondern vielleicht wirklich auch Visionen denen wir folgen können Träume Lebenströme.

00:12:06: Und es geht auch gar nicht darum, sich jeden Lebenstraum zu erfüllen.

00:12:09: Denn Studien haben zum Beispiel gezeigt, dass Menschen die alles erreicht haben danach in ein ganz tiefes Loch fallen und das ist ja auch nicht das Ziel.

00:12:19: Somit zeigt sich eigentlich, dass der Weg letztendlich das Ziel ist.

00:12:24: Dass der Weg daraus besteht, dass es immer wieder hoch und runtergeht, dass's immer wieder Höhen- und Tiefen gibt, dass du immer wieder Erfolge aber auch Misserfolge haben wirst.

00:12:35: Und Ansprüche bestehen glaube ich auch nicht ein Leben lang, sondern es geht glaube ich darum auch immer mal wieder zu schauen.

00:12:43: Habe ich diese Ansprüchen wirklich noch?

00:12:45: Ist es noch das was sich in mein Leben will und was zu meiner derzeitigen Lebenssituation passt oder gibt es auch Möglichkeiten das irgendwie anzupassen, Kompromisse einzugehen und mich trotzdem noch wohlzufühlen?

00:12:59: Als ich damals von diesen Studien gehört habe Beziehungsweise von diesen Ergebnissen, wo man eben Menschen gefragt hat die zum Beispiel in einer Sportart sehr gut waren.

00:13:12: Die dann Weltmeister oder Weltmeesterinnen geworden sind und praktisch das wofür sie ein ganzes Leben lang erst mal gearbeitet haben auch erreicht haben.

00:13:23: Das ist so dass dieser Moment des Siegs dir dann auch klar macht Dass das Leben was du bisher geführt hast vorbei sein wird.

00:13:32: weil Was soll denn danach noch kommen?

00:13:35: Und wenn du immer angestrebt hast, Weltmeister zu werden und du hast diesen Punkt dann erreicht.

00:13:41: Worauf sollst du denn noch hintrainieren?

00:13:44: Das kannst du ganz großen Lebenskrisen führen!

00:13:47: Deswegen überlege dir gut was sind eigentlich wirklich deine Träume?

00:13:51: Was sind deine Ansprüche?

00:13:53: Wie möchtest du dein Leben gestalten wie sehen deine Ziele aus um dann zu gucken okay wie kannst du diesen Weg für dich einfach auch schön gestalten?

00:14:02: Und lass dir nicht einreden, dass du zu anspruchsvoll bist.

00:14:06: Ich glaube an das was du denkst und wenn du selber auch wirklich dahinter stehst dich von Zeit zu Zeit immer mal wieder hinterfragst passt es noch zu mir, dass Du dann eine schöne Grundlage dafür hast ihren wunderbar glücklich ist um schönes Leben zu gestalten.

00:14:26: Manchmal kannst auch helfen nicht immer auf die anderen zu hören sondern auf dein Herz Und auf das, was du selbst eigentlich wirklich willst.

00:14:33: Auch wenn anderen nur mit dem Kopf schütteln.

00:14:36: Vollgedehen, was Du willst, stell Ansprüche!

00:14:39: Denn du bist es dir wert.

00:14:42: In diesem Sinne, habt noch eine gute Woche und bis bald!

00:14:49: Das war der Hochsensibilitäts-Podcast von und mit mir Christine Kluck.

00:14:55: Ich hoffe, dass Dir diese Folge gefallen hat.

00:14:57: Wenn ja, empfehle mich gern weiter und ansonsten sage ich Bis zum nächsten Mal!