Wenn alle denken es geht dir gut...

00:00:05: Herzlich willkommen zu meinem persönlichen Podcast, wo sich alles um das Thema Hofsensibilität dreht.

00:00:12: Ich bin Christine Klocke und ich wünsche dir jetzt viel Freude beim Anhören!

00:00:18: Hallo und herzlich Willkommen zu einer neuen Folge meines Podcasts.

00:00:21: und bevor ich mit dem heutigen Thema starte ein kleiner Aufruf beziehungsweise einen kleinen Wunsch von mir eine kleine Bitte an dich Damit dieser Podcast auch weiterhin bestehen kann und vielen, vielen Menschen Hoffnung, Verständnis wohlfühlen geben kann habe ich eine kleine GoFundMe-Aktion ins Leben gerufen wo du mich mit einem kleinen oder größeren Beitrag dabei unterstützen kannst diesen Podcast weiterhin durchzuführen.

00:00:50: Denn da liegt mir wirklich sehr, sehr am Herzen aber natürlich braucht es auch Zeit, Energie, Recherche, Technik, Hosting und so weiter dafür dass dieser Podcast laufen kann.

00:01:03: deswegen wenn dir gefällt was du hörst dann unterstütze mich gerne bei GoFundMe.

00:01:08: den Link findest du in den Show Notes.

00:01:11: Ganz lieben Dank an dieser Stelle schon mal an dich.

00:01:14: Und auch wenn du nichts geben kannst, dann freue ich mich darüber, wenn du meinen Podcast weiter empfiehlst, wenn Du Folgen mit deinen Freunden und Freundinnen teilst die davon profitieren können!

00:01:24: Jetzt aber geht es los mit dem heutigen Thema.

00:01:28: was da heißt Wenn alle denken Es geht dir gut Das kennst du bestimmt auch oder dass du von Dingen, von Situationen, von Menschen, von Emotionen überwältigt bist und aber einfach nicht in der Lage dazu bist das auch mit anderen Menschen zu teilen.

00:01:50: Oder?

00:01:51: Also ich kenne das von mir nur zu gut!

00:01:53: Und viel zu oft verstecken wir eigentlich das was wir sind, was wir fühlen und wie hoch sensiblen Menschen wir fühl'n ja unglaublich viel.

00:02:02: Ganz oft ist es so, dass wenn ich mich mit anderen hoch sensiblen Menschen unterhalte.

00:02:08: Dass dann herauskommt, dass dieses zu viel fühle eigentlich als ein Fluch gefühlt und verstanden wird.

00:02:16: Dass das etwas ist was hoch sensible Menschen nur zu gerne weg machen möchten weil es einfach eine unglaublich große Belastung sein kann.

00:02:25: Aus diesem Grund neigen wir schon dazu unsere Emotionen, unsere negativen Gefühle immer wieder zur Seite zu schieben und einfach zu funktionieren.

00:02:34: Weil wir denken, wir müssten es genauso tun!

00:02:38: Wir müssten uns genau so verhalten um in diese Welt hineinzupassen.

00:02:42: Um nicht negativ aufzufallen, um nicht anzuecken... Und dieses ständige Anpassen und Unterdrücken unserer Emotionen und Gefühle führt natürlich dazu, dass wir ein Bild von uns nach außen zeigen was gar nicht unserem echten Wesen entspricht.

00:03:02: Konflikte, Herausforderungen, Ängste, Sorgen einfach nur mit sich selbst aus.

00:03:09: Weil sie eben schon viel zu lange immer wieder das Gefühl hatten, zuviel zu sein, zu viel zu fühlen und zu viel zur Hinterfragen, sich zu viele Gedanken zu machen.

00:03:21: Aber jetzt nehmen wir doch mal die andere Seite!

00:03:24: Die hochsensiblen Menschen haben auch die Fähigkeit alles Ja, alles gut und schnell zu erkennen.

00:03:31: Über den Tellerrand hinauszuschauen Zusammenhänge zu verstehen Die anderen Menschen verborgen bleiben.

00:03:40: Manche berichten sogar von so einer Art Vorahnung oder Hellsichtigkeit, sodass sie praktisch ein bisschen in die Zukunft schauen können.

00:03:49: Aber das muss gar nicht mal sein sondern einfach diese Fähigkeit, die ganzen Informationen alles aufzusaugen miteinander zu kombinieren.

00:03:58: unsere Kreativität verhilft uns dazu diesen Blick für dieses große Ganze zu haben aber auch die Details zu erkennen.

00:04:06: Und deswegen ist es ganz klar, dass wenn wir immer dabei sind unsere Umgebung abzuchecken.

00:04:11: Immer zu gucken ob es allen gut geht und immer zu schauen das unsere umgebungssicher ist.

00:04:16: Dass uns dann Missstände und Herausforderungen und Dinge die falsch laufen noch viel mehr auffallen als bei Menschen die eben nicht so sensibel darauf reagieren und nichts so eine krasse Wahrnehmung haben wie wir Dann ist es eben ganz oft so, dass Menschen um uns herum gar nicht mitbekommen wie schlecht das uns zum Teil geht.

00:04:43: Wie hoffnungslos wir uns vielleicht fühlen, wie depressiv wir eigentlich sind weil wir eben dazu tendieren uns eher zurück zu ziehen wenn es uns nicht gut geht, dass wir andere Menschen nicht mit unseren Ängsten und Sorgen belasten wollen.

00:04:59: Viel zu oft ist es dann so, wenn wir uns doch mal öffnen oder eine Situation entstehen, wo plötzlich alles aus uns herausbricht.

00:05:07: Dass die Menschen sagen das habe ich ja gar nicht gewusst?

00:05:11: Oder dass sie sagen hey warum hast du denn nichts gesagt?

00:05:15: und wenn wir so einem Menschen begegnen der in diesem Moment genau so reagiert, dann ist das eine unglaublich große Erleichterung.

00:05:23: Aber genauso gut kann natürlich auch das Gegenteil der Fall sein, wenn wir an jemanden geraten.

00:05:29: Der eben gerade nicht zu uns passt, der eben ein total falsches Bild von uns hat und dann sagt Boah was hast du denn schon wieder?

00:05:37: Du übertreibst ja schon wieder!

00:05:39: Und das kann in so einem Moment wo du dich vielleicht gerade geöffnet hast, wo du dir vielleicht gerade dazu überwunden hast etwas anzusprechen... Das kann dazu führen dass du in diesem Moment extrem verletzlich bist.

00:05:53: Und wenn dann jemand eben so reagiert, also absolut Unverständnisvoll, sagt man das so?

00:06:00: Also absolut ohne Verständnis dass das dann mit uns etwas macht, dass es uns extrem verletsst, dass wir uns wieder mehr in unser Schneckenhaus zurückziehen und vielleicht das nächste Mal Missstände lieber gar nicht ansprechen.

00:06:13: Und ich möchte mit dieser Folge heute einfach dich dazu ermutigen, dich mehr so zu zeigen wie du bist.

00:06:22: Denn wir hatten das jetzt wieder... Wir waren im Kino gewesen bei Toy Story V und bezahlte Werbung.

00:06:29: total cooler Film also nicht nur wenn ihr Kinder habt der Film ist wirklich sehenswert!

00:06:34: Da geht es eben darum dass das Mädchen praktisch die eine Hauptfigur dieses Films sich nicht traut, so zu zeigen wie sie eigentlich ist.

00:06:45: Dass sie eben gerne noch mit Spielzeugen spielt.

00:06:48: und die Freundinnen von ihr haben eben alle dieses Tablet und spielen nicht mehr mit Spielzeug und sagen hey du bist ein Baby wenn du noch mit dem Spielzeug spielst.

00:06:57: Und das war so einen Moment wo ich dachte ja wenn du dich nicht so zeigst wie du bist können dich andere Menschen auch nicht erkennen.

00:07:07: sag ich es jetzt mal, dann können sie dich nicht so kennenlernen wie du eigentlich wirklich bist.

00:07:12: Und die Gefahr, die besteht wenn wir uns immer wieder versuchen anzupassen ist dass wir unser eigenes selbst verleugnen das wir unsere Bedürfnisse verleugen und was wir uns wünschen wonach ihr uns seh'n was uns im Kern ausmacht dass wir genau das Verleugne.

00:07:32: und das ist doch eigentlich der Kern unserer Persönlichkeit.

00:07:36: Und jetzt stell dir mal vor, wenn du mutig bist und dich traust mit all deinen Persönlichkeits-Eigenschaften.

00:07:45: Mit all deinen Fähigkeiten!

00:07:47: Mit all dem was dich ausmacht wirklich auch zu zeigen Dann besteht nämlich die Möglichkeit dass die Menschen denen es genauso geht Auch in der Lage dazu sind dich zu erkennen, dich zu finden und das ihr euch zusammentut und dass ihr vielleicht eine besondere Leidenschaft miteinander teilen könnt.

00:08:05: Aber wenn niemand weiß, wie es dir eigentlich geht – wer du eigentlich bist.

00:08:11: Dann fühlst du dich natürlich auch total alleine!

00:08:14: Dann ist diese Tendenz depressiv zu werden oder einem Burnout zu landen, natürlich viel, viel größer.

00:08:23: und eigentlich sollten wir doch so mutig sein, zu uns und unseren Bedürfnissen und Fähigkeiten auch wirklich zu stehen Gerade wenn wir zum Beispiel Kinder haben, wenn wir mit Kindern zusammenarbeiten oder zusammenleben.

00:08:40: Wenn wir Zeit mit ihnen verbringen dann sollte unsere Aufgabe sein da ein gutes Vorbild zu sein und uns so zu zeigen wie wir sind damit die Kinder auch mutig sind sich so zu zeigen wie sie sind weil sonst passiert genau das was bei Toy Story Fünf passiert ist dass das Mädchen oder dass das Kind sich an eine Umgebung anpasst, in der es sich nicht wohlfühlt.

00:09:08: In die es...in die es nicht hineinpasst.

00:09:12: und wenn wir uns auf Dauer in so einer Situation befinden oder an so einem Ort befinden, der einfach nicht für uns gemacht ist dann entzieht uns das unglaublich viel Energie.

00:09:24: Dann führt es dazu, dass wir unsere Potenziale und Fähigkeiten nicht entfalten können dass wir uns anfangen zu verstecken, dass wir anfangen ein Leben zu leben was gar nicht unseres ist.

00:09:37: Und in den Momenten wo du dich am verletzlichsten fühlst, am einsamsten fühls, wo du eigentlich Hilfe und Unterstützung von außen brauchst es ist noch viel wichtiger zu zeigen wie es dir geht Und nicht eine Maske aufzusetzen und eine Rolle zu spielen, sodass niemand erkennt was eigentlich dahinter los ist.

00:10:12: die ja damit umgehen können, die dich auffangen können.

00:10:26: Die dich wertschätzen, die sich lieben dafür wie du bist und die auch verstehen warum es dir in diesem Moment so schlecht geht?

00:10:36: Die dich affangen können, sie zum Lachen bringen können, mit ihr zusammen da sitzen und weinen oder schimpfen oder was auch immer.

00:10:44: Das wichtigste ist wirklich Dich zu zeigen Und mutig zu sein.

00:10:50: Dein letzten Endes Interessiert viele Menschen nur ihr eigenes Leben und nicht das, was mit anderen Menschen passiert.

00:10:59: Und deswegen ist es so wichtig die wenigen Menschen zu finden, die sich für dich interessieren, die für dich da sein können.

00:11:05: Und es müssen gar nicht mal Freunde sein – das können auch Menschen sein denen du irgendwann im Leben mal begegnest wo du denkst hey!

00:11:13: Das is ne Person bei der kann ich mich zeigen, bei der kan ich mich öffnen Die wird mich nicht auslachen, die wird mich nie moppen.

00:11:20: Die wird einfach da sein, mir zuhören, mich verstehen und bei ihr kann ich so sein wie ich

00:11:28: bin.".

00:11:29: Und ich wünsche jedem von uns dass er oder sie eines Tages einen solchen Menschen trifft das Dass das für ganz alleine passiert, dass wir uns öffnen oder zeigen.

00:11:42: Denn das ist ein ganz wunderbares Gefühl und meistens begleiten uns diese Menschen dann irgendwie im Herzen auch ein ganzes Leben lang Und das sind die Menschen gegenüber denen du dich auch jederzeit öffnend kannst Auch wenn ihr euch jahrelang vielleicht gar nicht gesprochen oder gesehen habt.

00:12:01: Wenn alle denken es geht dir gut Oder wenn niemand weiß wie es dir geht ist es eigentlich eine ganz schön traurige Geschichte.

00:12:09: Und mit meiner kleinen Folge heute hoffe ich, dir da ein bisschen einen neuen Blick auf das Ganze geben zu können und ja auch zu sagen, da ist auch so'n bisschen Eigenverantwortung mit dabei denn wenn du dich immer nur versteckst oder anpasst dann hat niemand die Möglichkeit dich zu erkennen, dich aufzufangen, dich zu halten und mit dir gemeinsam auch durch schwierige Situationen durchzugehen.

00:12:35: Deswegen trau dich, sei mutig und zeige dich so wie du bist.

00:12:41: Wenn du Fragen oder Anmerkungen hast kannst du dich auch gerne bei mir melden entweder hier direkt über den Kontakt beim Podcast oder schreib mal eine E-Mail, melde dich über meine Website.

00:12:53: und wie gesagt freue ich mich über deine Unterstützung bei GoFundMe.

00:12:58: jeder Euro zählt Ganz viel Wärme, ganz viel Liebe.

00:13:05: Ganz viele positive Energie, dass du gut durch die kommende Woche kommst.

00:13:10: Bis dahin, mach's gut!

00:13:15: Das war der Hochsensibilitäts-Podcast von und mit mir Christine Kluck.

00:13:21: Ich hoffe das dir diese Folge gefallen hat.

00:13:23: wenn ja empfehle mich gern weiter Und ansonsten sage ich bis zum nächsten Mal.