"Was hast du denn schon wieder?", "Kannst du dich nicht mal zusammen reißen?", "Immer ist mit dir irgendwas!"
Kennst du auch solche Sprüche aus deiner Vergangenheit? Und prägen sie dich bis zum heutigen Tage?
Wie du dich mental stark gegen solche Angriffe machen und wie du zukünftig selbstbewusster durchs Leben gehen kannst, erfährst du in meiner heutigen Podcastfolge.
Hast du vor wichtigen Ereignissen auch immer das Gefühl, ständig auf Toilette zu müssen? Oder hast du in bestimmten Momenten immer wieder Migräneanfälle? Oder schleppst du dich mit einer bleiernen Müdigkeit durch den Tag?
Dein Körper sendet dir immer wieder Signale, wenn etwas zu viel ist oder du zu wenig von etwas hast. Wenn du von deinem Weg abgekommen bist oder immer wieder über deine Grenzen gehst.
Und du darfst, ganz besonders als hochsensibler Menschen, wieder mehr lernen, auf die Signale deines Körpers zu achten, um frühzeitig auf Unstimmigkeiten reagieren zu können.
Um das und mehr geht es in meiner...
Kennst du diesen Moment, in dem du das Gefühl hast, dass dir alles zu entgleiten scheint? Dass einfach nichts mehr funktioniert? Dass du vollkommen die Kontrolle verlierst?
Dann kann es sein, dass du dir vielleicht zu viel Verantwortung auferlegt hast. Dass du bereits weit über deine Grenzen gegangen bist und deine Reserven vollkommen aufgebraucht sind. Und dann ist der Moment gekommen, in dem du dich fragen solltest: Wie schaffe ich es, zukünftig mehr Verantwortung abzugeben?
Um das und mehr geht es in meiner heutigen Podcastfolge.
Freust du dich auf deinen bevorstehenden Urlaub oder bereitet dir der Gedanke daran eher Bauchschmerzen? Für uns hochsensible Menschen können die Vorbereitung auf den Urlaub und das Reisen echte Herausforderungen darstellen.
Wie ich persönlich damit umgehe und welche Tipps ich dir mit an die Hand geben kann, erfährst du in dieser Podcastfolge.
Die Erkenntnis, hochsensibel zu sein, kann dich selbst wirklich überwältigen. Plötzlich erscheint alles in einem anderen Licht. Du beginnst immer mehr, das, was du bist und dein bisheriges Leben zu hinterfragen.
Es kann sein, dass du feststellst, dass dein Leben im Hier und Jetzt überhaupt nicht zu dir passt. Doch noch weißt du keinen Ausweg und fühlst vielleicht erst einmal nur die totale Überforderung.
Wie du mit deiner Erkenntnis besser umgehen kannst, erfährst du in meiner heutigen Podcastfolge.
In diesem Video sprechen Roman Lemke vom SuchtundOrdnung-Podcast über das Thema Neurodivergenzen bzw. Hochsensibilität und psychotrope Subtanzen aka Drogen. Roman bezeichnet sich selbst als Erfahrungsexperte für Konsumkompetenz und verhilft Menschen zu mehr Wissen und Kompetenz im Umgang mit psychotropen Substanzen.
Wir hochsensiblen Menschen tendieren dazu, es gern immer allen Menschen um uns herum recht zu machen. Um nicht anzuecken, die Harmonie zu wahren oder einfach, weil wir es nicht anders gelernt haben.
Erst mit Anfang 20 stellte mir jemand, bezogen auf mein Leben, die Frage: "Und, Kristin, was willst du eigentlich?" Das eröffnete mir ganz neue Welten.
Was "People Pleasing" eigentlich ist und wie du zukünftig bewusster damit umgehen kannst, erfährst du in dieser Podcastfolge.
Wir hochsensiblen Menschen tun uns immer wieder schwer, uns an die gesellschaftlichen Zwänge der Gesellschaft anzupassen. Zum Beispiel, wenn es um Events, private Feiern oder Netzwerktreffen geht.
Welche Rolle dabei die Location, das Essen oder auch der Begrüßung-Drink dabei spielen, macht sich meine aktuelle Podcastfolge zum Thema. Ich freue mich über deine Gedanken dazu!
🌿 Spürst du auch, wie die Natur nur so strotzt vor Energie?
Wie die Tage wieder länger werden, die Sonne sich wieder öfter zeigt und wie alles um dich herum aufzublühen scheint? Und weisst du eigentlich auch, wie du diese Energie des Frühlings wirkungsvoll für dich nutzen kannst?
Um das und mehr geht es in dieser Podcast-Folge. Stelle jetzt die Weichen für das restliche Jahr und lasse dich von der positiven Engerie der Natur anstecken und motivieren.
Kennst du das, wenn das Leben dir immer wieder einen Strich durch deine Pläne macht, obwohl du doch scheinbar alles so gut im Griff hattest?
Für hochsensible Menschen können Momente wie diese eine echte Herausforderung sein. Denn um in dieser doch oft sehr lauten und schnellen Welt zurecht zu kommen, haben wir uns oft über die Jahre hinweg Routinen und Strukturen angeeignet, mit denen wir uns sicher fühlen.
Was derzeit in meinem Leben so turbulent ist und was du tun kannst, um mit solchen Situationen besser klar zu kommen, erfährst du in meiner aktuellen Podcastfolge.